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问游游丨眼睛很容易疲劳,该怎么办?

| 2019-08-12 阅读 233

眼睛很容易累,别人可以看一天手机都没问题,我看一个小时就开始想闭眼、难受、怕光,视力下降,应该怎么办呢?

——YOYO的粉丝

眼睛容易疲劳

先要看是什么原因引起

眼睛容易累的情况,真的是很普遍了,可以从以下三个方面找找原因。

1.屈光状态。简单来说就是你眼睛的度数情况。现在近视的人很多,大部分就是配副眼镜一直戴,如果眼镜没有坏根本想不起来需要定期更换。但是,其实有不少人眼睛的度数都是会变的,最好是能每年检查看一下,而且镜片会磨损,时间久了,都能看到镜片表面划得不行。而长时间戴着一副不合适的眼镜,眼睛相对更容易疲劳。

2.视功能情况。国内因为视光开展的还不是特别好,大部分人多半都是验光配个眼镜,根本也没查过自己的视功能情况。有些人看东西特别容易疲劳,可能是因为调节或其它视功能存在问题。就需要有针对性的进行训练,建议经常觉得眼睛累的朋友们可以去专业机构做下检查。

3.泪膜状态。当我们看东西的时候,我们会不自主的减少眨眼的频率,从而使得泪液蒸发变多,久了,泪液的稳定性也会下降,导致看东西不持久,可以通过用一些人工泪液加以改善。

建议这位粉丝可以去医院做下检查,包括验光、视功能和眼科基础检查,明确看是什么原因引起的眼睛容易累,然后有针对性的再加以改善。

「问游游」是游医生推出的一个新栏目,将会在每周一、三、五更新喔!


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本文图片来源于网络

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